Vì sao trẻ ngủ hay đổ mồ hôi đầu?
Trẻ nhỏ có thể đổ mồ hôi nhiều, đặc biệt ở vùng đầu và cổ. Những nguyên nhân rất thường gặp gồm:
- Phòng ngủ nóng hoặc bí.
- Mặc quần áo quá dày.
- Đắp chăn quá nhiều.
- Trẻ vừa bú hoặc vận động trước khi ngủ.
- Cơ chế điều hòa thân nhiệt của trẻ còn đang hoàn thiện.
- Trẻ đổ mồ hôi nhiều trong một số giai đoạn của giấc ngủ.
Nếu trẻ vẫn ăn bú tốt – vui chơi bình thường – tăng cân và chiều cao phù hợp, đổ mồ hôi đầu khi ngủ thường không đáng lo.
Bé đổ mồ hôi đầu nhiều có phải thiếu canxi không?
Không thể kết luận như vậy.
Thiếu canxi thực sự cần được đánh giá dựa trên chế độ dinh dưỡng, yếu tố nguy cơ, triệu chứng lâm sàng và xét nghiệm khi có chỉ định.
Đổ mồ hôi đầu không phải là dấu hiệu đặc hiệu của thiếu canxi.
Vì vậy, cha mẹ không nên thấy trẻ ra mồ hôi đầu là tự mua canxi cho bé uống.
Bé đổ mồ hôi đầu có phải thiếu vitamin D không?
Cũng không thể dựa vào đổ mồ hôi để kết luận trẻ thiếu vitamin D.
Khi nghi ngờ thiếu vitamin D hoặc còi xương, bác sĩ cần xem xét nhiều yếu tố:
- Trẻ có được bổ sung vitamin D phù hợp hay không.
- Chế độ ăn của trẻ.
- Tốc độ tăng trưởng.
- Phát triển vận động.
- Khám hệ xương.
- Các yếu tố nguy cơ khác.
Xét nghiệm chỉ được thực hiện khi có chỉ định phù hợp.
Đổ mồ hôi đầu kèm giật mình có phải thiếu canxi không?
Đây là một quan niệm rất phổ biến nhưng không chính xác nếu chỉ dựa vào hai triệu chứng này.
Trẻ nhỏ có thể:
- Đổ mồ hôi khi ngủ.
- Cựa mình.
- Giật mình.
- Thức giấc vài lần trong đêm.
mà hoàn toàn không bị thiếu canxi.
Vì vậy:
ĐỔ MỒ HÔI ĐẦU + GIẬT MÌNH + NGỦ KHÔNG SÂU ≠ CHẮC CHẮN THIẾU CANXI.
Bé đổ mồ hôi đầu có phải “mồ hôi trộm” không?
Dân gian thường gọi tình trạng trẻ đổ mồ hôi khi ngủ là “mồ hôi trộm”.
Tuy nhiên, đây chỉ là cách gọi mô tả triệu chứng, không phải một chẩn đoán bệnh.
Quan trọng hơn là tìm xem trẻ ra mồ hôi do:
NÓNG – MẶC DÀY – MÔI TRƯỜNG NGỦ – ĐẶC ĐIỂM SINH LÝ – HAY MỘT BỆNH LÝ THỰC SỰ.
Bé đổ mồ hôi đầu có cần xét nghiệm canxi hoặc vitamin D không?
Không phải trẻ nào cũng cần xét nghiệm.
Nếu trẻ:
- Vẫn khỏe mạnh.
- Ăn bú tốt.
- Phát triển vận động bình thường.
- Tăng cân và chiều cao phù hợp.
- Không có dấu hiệu bất thường về xương.
thì thường không cần xét nghiệm chỉ vì trẻ đổ mồ hôi đầu khi ngủ.
Bác sĩ sẽ cân nhắc xét nghiệm nếu trẻ có thêm những dấu hiệu hoặc yếu tố nguy cơ gợi ý thiếu vitamin D, rối loạn chuyển hóa xương hoặc bệnh lý khác.
Có nên tự bổ sung canxi khi trẻ đổ mồ hôi đầu?
Không nên.
Canxi không phải là thuốc điều trị đổ mồ hôi.
Việc bổ sung canxi cần dựa vào nhu cầu theo tuổi, khẩu phần ăn và tình trạng sức khỏe của trẻ.
Tương tự, vitamin D rất quan trọng đối với trẻ nhưng cần được sử dụng đúng liều khuyến cáo, không nên tự ý tăng liều chỉ vì bé ra nhiều mồ hôi.
Cha mẹ nên làm gì khi bé ngủ hay đổ mồ hôi đầu?
Trước tiên nên kiểm tra những yếu tố đơn giản:
- Giữ phòng ngủ thông thoáng, nhiệt độ phù hợp.
- Cho trẻ mặc quần áo mỏng, thoáng và thấm hút tốt.
- Không đắp chăn quá dày.
- Tránh ủ trẻ quá kỹ khi ngủ.
- Đảm bảo chế độ ăn đa dạng, đủ chất.
- Bổ sung vitamin D phù hợp với tuổi theo khuyến cáo.
- Theo dõi cân nặng, chiều cao và phát triển vận động của trẻ.
Đừng chỉ tập trung vào việc “bé ra bao nhiêu mồ hôi”, mà hãy nhìn vào tình trạng sức khỏe và tăng trưởng chung của trẻ.
Khi nào trẻ đổ mồ hôi nhiều cần đưa đi khám?
Nên đưa trẻ đi khám nếu đổ mồ hôi nhiều kéo dài kèm:
- Chậm tăng cân hoặc sụt cân.
- Chậm tăng chiều cao.
- Bú hoặc ăn kém.
- Mệt bất thường.
- Yếu cơ hoặc chậm phát triển vận động.
- Có những bất thường về xương.
- Sốt kéo dài.
- Khó thở.
- Ngáy to hoặc có những khoảng ngưng thở khi ngủ.
- Đổ mồ hôi quá nhiều dù phòng ngủ thoáng mát và trẻ không mặc quá dày.
Khi đó cần tìm nguyên nhân thay vì chỉ bổ sung canxi.
Lời khuyên của bác sĩ
Cha mẹ hãy nhớ:
BÉ NGỦ ĐỔ MỒ HÔI ĐẦU – ƯỚT TÓC – ƯỚT GỐI ≠ THIẾU CANXI.
Nếu trẻ vẫn ăn bú tốt – vui chơi bình thường – tăng cân, chiều cao và phát triển phù hợp, phần lớn trường hợp không cần quá lo lắng.
Trước tiên hãy kiểm tra nhiệt độ phòng – quần áo – chăn – môi trường ngủ.
Không nên tự ý cho trẻ uống canxi hoặc vitamin D liều cao chỉ vì bé đổ mồ hôi đầu. Điều quan trọng là đánh giá toàn bộ chế độ dinh dưỡng, tăng trưởng và sức khỏe của trẻ, thay vì dựa vào một triệu chứng đơn lẻ.
BS CKII Trịnh Đình Thế Nguyên
Chuyên khoa Nhi & Dinh dưỡng
bsnguyennhikhoa
